با عضویت در | اسپرت جو | از یک ماه تا یک سال "تبلیغ رایگان ورزش و سلامت " برخوردار شوید و درآمد خود را چند برابر کنید. اسپُرت جو را در اینستاگرام دنبال کنید.

اولین کارگاه T25 در ایران

  • توافقی
  • تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
  • تاریخ ویرایش: ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
    • تهران, تهران, ايران

روش T25 که توسط یکی از متخصصی جهان طراحی و ارائه شده است ،
دارای سه فاز مختلف بوده و هدف آن طراحی تمرین به مدت سه ماه برای لاغری و یا برای بدن های آماده
برای کسب بدنی در حد Beach body می باشد .
در این روش آموزش داده میشود که در ماکروسایکل ، میزوسایکل و میکروسایکل (هر ماه و هر هفته و هر جلسه ی تمرینی )
چه تمرینی اجرا و برنامه ی تمرینی چگونه است
در این کلاس که 2 و نیم ساعت تئوری و 8 ساعت عملی می باشد ، طراحی تمرین سه ماه آموزش داده خواهد شد و برای اولین بار در ایران اجرا می شود
در این کارگاه 4 نفر مدرس حضور دارند که هر یک بخشی از طرح تمرین را اجرا و به شرکت کنندگان تمرین می دهند . این کلاس در بخش کارگاهی کاملا عملی می باشد .
در این روش تمرینی تمامی بدن درگیر بوده و بخش های مختلف بدن با شیوه های مختلف و روش های متفاوت تمرینی در فاز های آلفا ، بتا و گاما تمرین داده می شود
سرعت ، تمرینات شکم ، هوازی ، اینتروال ، تمرینات بالا تنه ، پائین تنه و .... به تر تیب در فاز های مختلف و با شدت های متفاوت تمرین می شود.

Share by email Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ Share on LinkedIn Pin on Pinterest

اطلاعات مفید

  • جلوگیری از کلاهبرداری با اطمینان حاصل کردن از مشخصه های تعریف شده در سایت و مطابقت آن با پرداختی شما.
  • پرداخت ها را به غیر از شماره کارت های تعریف شده در سایت انجام ندهید.
  • آیا خرید و فروش خارج از کشور خود نمی کنید. آیا چک ضمانت دار از خارج از کشور خود را قبول نمی کنید.
  • اسپورت جو هیچ گونه مسئولیتی در مقابل مسائلی چون: پرداخت، حمل و نقل، معاملات ، تضمین ، سلامت کالا و خدمات، ارائه خدمات سپردن، و یا ارائه "حفاظت خریدار" و یا "صدور گواهینامه فروشنده" ندارد.

آگهی های مشابه